クー・フーリンは、フォルガル(Forgall Monach)の娘エメルに求婚するが断られたため、影の国を訪れ女武芸者スカアハの下で修行を行う。この時共に修行を行った仲間に、コノートのフェルディアがおり、彼とクー・フーリンは親友、そして義兄弟となる。
修行中、影の国ではスカアハと対立する[[オイフェ]](一説には双子の姉妹)との間に戦争が起こった。スカアハはクー・フーリンが戦場に出ることのないように(一説には双子の姉妹)との間に戦争が起こった。スカアハはクー・フーリンが戦場に出ることのないように睡眠薬を与えるが、クー・フーリンには効き目が薄く彼を止めることができなかった。戦いは膠着し、[[睡眠薬オイフェ]]を与えるが、クー・フーリンには効き目が薄く彼を止めることができなかった。戦いは膠着し、オイフェはは一騎討ちで決着を付けようとするがスカアハは負傷していたため、代わりにクー・フーリンが[[一騎討ちオイフェ]]で決着を付けようとするがスカアハは負傷していたため、代わりにクー・フーリンがオイフェと一騎討ちを行い、屈服させて生け捕りにした(これによってオイフェはクー・フーリンの妻にされ、後に息子であるコンラを授かるが、クー・フーリンはこれを知らなかった)。と一騎討ちを行い、屈服させて生け捕りにした(これによって[[オイフェ]]はクー・フーリンの妻にされ、後に息子である[[コンラ]]を授かるが、クー・フーリンはこれを知らなかった)。
スカアハの下には彼以外にも修行を行う仲間がいたが、その中でただ一人[[ゲイ・ボルグ|ゲイボルグ]]を授かる。その後、帰国したクー・フーリンだが、フォルガルはエメルとの結婚を許さなかったので、フォルガルを打倒してエメルを娶った。
=== 外見 ===
クー・フーリンの外見は、『レンスターの書』などの古い写本では「背が小さく、ヒゲも生えていないくらい若い」と表現されている。髪色は黒髪、または金髪と表現されることが多い。また大変美しい容貌であり、[[クーリーの牛争い]]では、戦闘での悪鬼のごとき姿を忘れさせるため、[[コノート]]の人々に自らの美しさを見せつけるエピソードがある。苗木のように細い身体と例えられることもある。