ヘーラーは『イーリアス』において重要な役割を担っており、叙事詩全体を通していくつかの本に登場する。ヘーラーはパリスが「アプロディーテこそ最も美しい女神」と判断したことからトロイア軍を憎み、戦争中はギリシア軍を支持した。 叙事詩の中で、ヘーラーはトロイア軍を妨害する試みを何度も行っている。1巻と2巻では、ヘラはトロイアを滅ぼさなければならないと宣言している。ヘーラーはアテーナーにアカイア人の戦闘を助けるように説得し、アテーナーは彼らのために戦争に干渉することに同意する<ref name="Iliad">Homer, The Iliad, https://archive.org/details/theiliad02199gut</ref>。
第5巻では、ヘーラーとアテーナーは、ディオメデスがトロイア軍を援助しているところを目撃したアレースに危害を加えようと画策する。ディオメデスは兵士たちにゆっくりと退却するよう呼びかけた。アレースの母ヘーラーは、アレースの妨害を見て、アレースの父ゼウスにアレースを戦場から追い出す許可を求めた。ヘーラーはディオメデスにアレースを攻撃するように勧め、彼は神に向かって槍を投げつけた。第5巻では、ヘーラーとアテーナーは、ディオメデスがトロイア軍を援助しているところを目撃したアレースに危害を加えようと画策する。ディオメデスは兵士たちにゆっくりと退却するよう呼びかけた。アレースの母ヘーラーは、アレースの妨害を見て、アレースの父ゼウスにアレースを戦場から追い出す許可を求めた。ヘーラーはディオメデスにアレースを攻撃するように勧め、彼は神に向かって槍を投げつけた。アテーナーは槍をアレースの体に打ち込み、アレースは痛みに咆哮してオリンポス山に逃げ込み、トロイア軍は後退を余儀なくされた<ref name="Iliad" />。
In book 5, Hera and Athena plot to harm [[Ares]], who had been seen by [[Diomedes]] in assisting the Trojans. Diomedes called for his soldiers to fall back slowly. Hera, Ares' mother, saw Ares' interference and asked [[Zeus]], Ares' father, for permission to drive Ares away from the battlefield. Hera encouraged Diomedes to attack Ares and he threw his spear at the god. Athena drove the spear into Ares' body, and he bellowed in pain and fled to [[Mount Olympus]], forcing the Trojans to fall back.<ref name="Iliad" />
In book 8, Hera tries to persuade [[Poseidon]] to disobey Zeus and help the Achaean army. He refuses, saying he doesn't want to go against Zeus. Determined to intervene in the war, Hera and Athena head to the battlefield. However, seeing the two flee, Zeus sent Iris to intercept them and make them return to Mount Olympus or face grave consequences. After prolonged fighting, Hera sees Poseidon aiding the Greeks and giving them the motivation to keep fighting.